reklama
AKCIA Ku každému banneru v ľubovoľnej dĺžke platnosti teraz ročný zápis Exclusive so zľavou 100%
a naviac ďalšia zľava 100% na zverejnenie odborného článku o vašej firme

Vyhľadávanie

 

/


* Táto položka je povinná

 
Košický Prešovský Banskobystrický Žilinský Nitriansky Trenčiansky Trnavský Bratislavský Bratislavský Trnavský Nitriansky Trenčiansky Žilinský Banskobystrický Prešovský Košický
Mapa krajov

Zdravie

Ako na celulitídu

Ako na celulitídu

Celulitída je kozmetický problém, ktorý trápi väčšinu žien. Ide o problém, ktorý je veľmi ťažké odstrániť. Poďte sa pozrieť, čo je nutné urobiť, aby ste zmenšili alebo dokonca odstránili príznaky celulitídy. Najskôr si ale povedzme, čo to celulitída vlastne je a ako vzniká. Jedine tak totiž dokážeme odhaliť účinnú stratégiu, ako sa jej zbaviť.

Čítajte knihy, budete múdrejší. Je to pravda?

Čítajte knihy, budete múdrejší. Je to pravda?

Hovorí sa, že ľudia, ktorí čítajú knihy, sú múdrejší. Je to ale pravda? Určitá miera inteligencie je vrodená. Iné schopnosti, ktoré sa veľmi dobre uplatňujú v škole alebo v zamestnaní, je však možné získať. Čítanie je rozhodne jedna z disciplín, ktorá pomáha v rozvoji mozgu. Akým spôsobom? A aké sú dôvody, prečo si každý deň nájsť svoju chvíľku na čítanie knihy? To vám prezradíme v tomto článku.

Prečo si kúpiť čističku vzduchu

Prečo si kúpiť čističku vzduchu

Vo väčších mestách sa stále častejšie môžeme stretnúť so smogom a všeobecne s veľmi zlým vzduchom, ktorý sa takmer nedá dýchať. Ak patríte k citlivejším jedincom alebo možno máte nejakú chorobu pľúc, potom dlho neváhajte a kúpte si čističku vzduchu. Síce investujete niekoľko desiatok eur, ale jediná investícia, ktorá sa vždy vyplatí, je investícia do vlastného zdravia.

Najlepšie cviky na posilnenie a spevnenie svalov dolných končatín

Najlepšie cviky na posilnenie a spevnenie svalov dolných končatín

Svaly na dolných končatinách posilňujeme i pri bežnej chôdzi. Avšak vplyvom dnešného sedavého zamestnania často dochádza k tomu, že svalstvo dolných končatín je ochabnuté a rád sa tu usadzuje tuk. Obzvlášť ľudia, ktorí majú postavu v tvare takzvanej hrušky, majú často silnejšie boky a dolnú časť tela. Pozrime sa na niekoľko vybraných cvikov a pohybových aktivít, ktoré pomôžu rozvoju vašich svalov v oblasti dolných končatín tak, aby ste sa v lete nehanbili vziať si kraťasy alebo sukňu.

Koľko bielkovín potrebujete zjesť?

Koľko bielkovín potrebujete zjesť?

Bielkoviny obsahujú aminokyseliny, ktoré sú dôležité pre rast svalovej hmoty a využívanie tukových zásob ako zdroj energie. To je pravda, avšak nič sa nemá preháňať a rovnako ako takmer pri všetkom, aj pri príjme bielkovín platí, že všetkého veľa škodí. V tomto článku sa dozviete, koľko bielkovín by ste mali prijímať a aké sú vhodné zdroje.

Nepodceňujte príjem vitamínov a minerálnych látok

Nepodceňujte príjem vitamínov a minerálnych látok

Nedostatok vitamínov a minerálnych látok môže mať veľmi negatívny dopad na náš organizmus. Často za nedostatkom vitamínov stojí vznik najrôznejších ochorení, slabá imunita a ďalšie príznaky. Ako poznať nedostatok niekoľkých minerálov, ako sa prejavuje nedostatok vitamínov a ako tieto látky doplniť z prirodzenej stravy? To všetko sa dozviete v tomto článku.

Čo obnáša RAW stravovanie

Čo obnáša RAW stravovanie

RAW stravovanie je pomerne moderným stravovacím smerom, ktorý prináša množstvo výhod. V prvom rade sľubuje zlepšenie zdravia, odstránenie toxických látok z nášho tela a zlepšenie trávenia. Naše telo by malo byť viac vyživené vďaka prijímaniu potravín bohatých na zdravé enzýmy. Čo všetko RAW stravovanie zahŕňa a čo je dobré vedieť predtým, než sa rozhodnete to vyskúšať

Po Vianociach sa bezhlavo nepúšťajte do diéty

Po Vianociach sa bezhlavo nepúšťajte do diéty

Vianoce sú obdobím, kedy si doprajeme veľké množstvo jedla. Bohužiaľ, sa väčšinou jedná o nie príliš zdravé jedlá, ktoré majú vysokú kalorickú hodnotu a nie sú príliš nutrične vyvážené. Často sa tak stane, že po Vianociach zistíme, že máme nejaké to kilo naviac. Väčšina ľudí sa bezhlavo pustí do diéty, ktorá môže odštartovať začarovaný kruh, z ktorého sa zle dostáva. Choďte na to šikovne a začnite malými zmenami, ktoré vás nenápadne, ale hlavne nenásilne a prirodzene dostanú opäť do formy a v lete sa budete môcť pýšiť pekne sformovaným telom v najlepšej kondícii.

Turecké raňajky – zážitok, ktorý si nesmiete nechať ujsť

Turecké raňajky – zážitok, ktorý si nesmiete nechať ujsť

Turecká kuchyňa je nám, Slovákom, známa predovšetkým ako döner kebab, ktorý si kúpite nadránom v rýchlom občerstvení. Chyba! Ponúka toho totiž omnoho viac a aj preto sa právom radí medzi päť najobľúbenejších kuchýň sveta. Poďme spoločne trochu hlbšie preniknúť do tajov tureckej kuchyne, konkrétne na chod, bez ktorého by sa nemohol začať deň, na raňajky.

Vyvarujte sa jesenného nachladenia!

Vyvarujte sa jesenného nachladenia!

Jeseň ani nezaklopala na dvere a vtrhla k nám ešte predtým, než sme si vôbec stihli uvedomiť, že je koniec leta. Ide bezpochyby o veľmi pekné obdobie, ktoré priamo láka k jesenným prechádzkam, zbieraniu gaštanov s deťmi, popíjaniu vareného vína. To však väčšinou skončí nepríjemným nachladením alebo chrípkou. Ako jesennému nachladeniu predchádzať?

Strana 1 z 4

reklama
Miesto pre vašu reklamu
Easytranslate24